Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Moras, salvaje, crudo (Nativos de Alaska).

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	88.05 g	88.05%
La energía (calorías)	52 kcal
Energía (julios)	219 kJ
Proteína	0.84 g	0.84%
lípido total (grasa)	1.07 g	1.07%
Ceniza	0.21 g	0.21%
Hidratos de carbono, por diferencia	9.84 g	9.84%
Fibra, dietética total	3.2 g	3.2%
Azúcares, total de	3.65 g	3.65%
sacarosa	0.01 g	0.01%
La glucosa (dextrosa)	1.69 g	1.69%
Fructosa	1.95 g	1.95%
Lactosa	0 g
Maltosa	0 g
galactosa	0 g
Almidón	0 g
Calcio, Ca	5 mg
Hierro, Fe	0.21 mg
El magnesio, Mg	4 mg
El fósforo, P	11 mg	0.01%
Potasio, K	75 mg	0.08%
Sodio, Na	6 mg	0.01%
Zinc, Zn	0.15 mg
Cobre, Cu	0.222 mg
El manganeso, Mn	0.287 mg
La vitamina C, ácido ascórbico total	4.7 mg
tiamina	0.06 mg
Riboflavina	0.144 mg
La niacina	0.314 mg
Ácido pantoténico	1.258 mg
La vitamina B-6	0.039 mg
El folato, el total de	11 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	11 µg
El folato, DFE	11 µg
Vitamina B12	0 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	5 µg
retinol	0 µg
Caroteno, beta	27 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	46 IU
El licopeno	0 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.91 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
Tocoferol, beta	0.02 mg
Tocoferol, gamma	0.05 mg
Tocoferol, delta	0.02 mg
El tocotrienol, alfa	0.02 mg
Tocotrienol, beta	0 mg
Tocotrienol, gamma	0.08 mg
Tocotrienol, delta	0 mg
La vitamina K (filoquinona)	5.9 µg
Dihydrophylloquinone	0 µg
Menaquinona-4	0 µg
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	0 mg
teobromina	0 mg